Lær Pose Running
Få styr på teknikken med halvanden times eneundervisning. Teori, videoanalyse og øvelser. Efter vores erfaring den bedste kur mod løberknæ og skinnebensbetændelse, der findes!
Tid til finjustering?
Har du tidligere fået undervisning hos os eller vores kolleger - så book 1 times LØBLET-opfølgning for at få finjusteret løbestilen.
Firmaworkshop
2 timers workshop med introduktion til god løbeteknik på din firmaadresse efter arbejdstid. 2 instruktører sikrer maksimal feedback. I får videoanalyse af jeres løb, kortfattet teori og undervisning i de rigtige bevægelser, der gør løbet lettere. Læs mere her.
Kurser og workshops
Vi tilbyder en række kurser til dig og dine kolleger, venner eller klubkammerater. For tiden spreder vi løbeglæde med disse kurser og workshops - men har du særlige ønsker - fx barfodsløb, bakketeknik eller andet - kan vi sagtens skræddersy et arrangement til dig:
Få optimalt udbytte af din træning ved at fokusere på din løbeteknik. Grundlæggende løbeteori med udgangspunkt i Pose Running, videoanalyse af dit løb, masser af teknikøvelser, der vil forbedre din løbeøkonomi, skåne kroppen og give dig mere fart i benene. Varighed: 1,5 time.
Hvilke fremskridt har du gjort siden sidst? Trænger din løbestil til et nyt tjek? Individuel opfølgning er et tilbud til løbere, der allerede har været på en af vores workshops eller har fået ene-undervisning. Har du modtaget undervisning hos en af vores kolleger, er du også velkommen til at få et par friske øjne på din stil. Varighed: 50 minutter.
Denne workshop foregår typisk en hverdag efter arbejdstid på din egen arbejdsplads. Vi kalder det en firmaworkshop, da den er meget populær blandt firmaer, hvor medarbejderne motionerer sammen. Workshoppen kan sagtens anvendes i andre steder, fx sportsklubber og foreninger. Varighed: 2 timer.